Lurer på om det er bra å distrahere seg fra psykiske vansker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er bra å ha noe å distrahere seg med som f.eks på være med venner og familie slik at man ikke sitter å hele tiden kjenner på vonde tanker og følelser. Men man kan ikke distrahere seg selv hele tiden. Det går ikke. Det er derfor lurt å snakke med noen om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. For da kan man få hjelp slik at man får det bedre med seg selv og ikke lengre trenger å distrahere seg.

Mitt råd til deg er derfor at du snakker med noen om det du sliter med. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no