Lurer på hvorfor ikke flere tar livet sitt etter en voldtekt.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Mange som opplever en voldtekt ender gjerne opp å slite med ettervirkninger av voldtekten, og mange kan ende opp å slite med depresjon. Hvor mange av de som faktisk tar selvmord vet jeg ikke, men jeg vet at mange som opplever en voldtekt ender opp å tenke på selvmord som en måte å unnslippe alle de vonde tankene og følelsene.

Det jeg vet hjelper mot selvmordstanker, uansett årsak, er å snakke med noen om det man sliter med av vanskelige tanker, følelser og minner.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Dersom du sliter med deg selv, har vanskelige tanker og følelser og/eller har opplevd overgrep så er mitt råd til deg at du snakker med noen om det du sliter med.

Snakk med fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Alle disse kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og ikke lengre tenker på selvmord.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no