Hvordan kan jeg gå ned 5 kg på 2 uker?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det kan du ikke. Barn skal ikke slanke seg, og hvordan kan det ha seg at du plutselig har kommet på tanker om at du må ned 5 kg på 2 uker? Hva er det som skjer om 2 uker? Og hva skjer om du er 5 kg lettere om 2 uker?

Selv om du sluttet å spise helt, ville du ikke kunne gå ned 5 kg på 2 uker. Du sier ikke noe om hvor høy du er, eller hvor mye du veier. Sannsynligvis så er du ganske normalvektig. Da er det nesten umulig å gå ned i vekt, da kroppen vil tviholde på den vekten den har. Om du var du svært overvektig, så forsvinner kanskje de første kiloene lettere.

Du er i begynnelsen av pubertetsutviklingen. Kroppen din skal forvandles fra å være en jentekropp til å bli en kvinnekropp. Med pupper, mage, rumpe, hofter og lår. Det veier selvfølgelig mer, så det er normalt å legge på seg gjennom puberteten. I tillegg til at du vokser i høyden. Puberteten varer til du er 18-20 år.

Det beste er å ha en sterk og sunn kropp. Det gir selvtillit! En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt. Vær stolt av den kroppen du har. Den er din, og den passer perfekt for deg.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)