Er engstelig for kjøretimer.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan love deg at mange unge har det akkurat som deg! De er redd for gjøre feil under kjøretimene og synes at oppkjøringen er stressende. Men jeg kan love deg at øvelse gjør mester! Du vil bli flinkere etter hvert. Du vil lære av dine feil og du vil bli mindre stresset.

Det du derfor skal gjøre er å fortsette oppkjøringen! Men det jeg vet kan hjelpe deg er om du snakker litt med kjørelæreren din om at du er redd for å gjøre feil og opplever timene som stressende. Kjørelæreren din er opptatt av at du skal gjøre det best mulig og vil hjelpe og støtte deg når han/hun får vite om hvordan du opplever timene. Da vil du også oppleve mindre angst og stress.

Du kan også snakke med f.eks. dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med av angst og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre før og under kjøretimene.

For husk at det finnes hjelpe mot alle typer angst! For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med av angst. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no