Hvorfor vi kan legge på oss mer enn hva maten veier?
Jente, 14
Hei, eg lurer veldig på hvorfor vi kan legge på oss mer enn hva maten veger. F.eks vist en eter 300-400g med mat en dag, men så legge en på seg over 1kg? Eller er det noe galt med meg?
Svar
Hei!
Jeg kan godt forstå at du lurer på dette!
Grunnen til at det er mulig å legge på seg mer enn hva maten veier er fordi de ikke er vekten av maten som gjør at vi legger på oss, men energi-/kaloriinnholdet.
Om man går opp eller ned i vekt handler om hvor mye man spiser sammenliknet med hvor mye man forbrenner over tid. Spiser man mer (flere kalorier) enn kroppen forbrenner vil vekten gå opp, mens den vil gå ned dersom man spiser mindre (færre kalorier) enn man forbrenner.
Du kan lese mer om både vekt og kalorier i vedlagte artikler.
Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 14.9.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål