Klarer ikke lengre å føle glede eller føle like mye som før.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er helt sikker på at du både har vært lei deg, trist og kjent på mange andre følelser. Men det kan være at du ikke klarer å sortere følelsene og vite helt hva du føler. Men dette kan du få hjelp til.

Det er mange som kan slite med det samme som deg, som ikke klarer å kjenne på verken glede eller andre følelser som før. Ungdomstiden kan være slik for mange når det gjelder det å klare å forstå og kjenne på følelser. For de alle fleste er dette noe som blir bedre av seg selv jo eldre man blir men det kan likevel være godt å ha noen å snakke med.

Du opplever at du klarer å kjenne på følelser som før, og at du blant annet ikke lengre klarer kjenne på glede. Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med noen om dette. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Helsesykepleier kan mye om dette og kan hjelpe deg slik at du blir bedre kjent med dine tanker og følelser. Mitt råd til deg er derfor at du viser helsesykepleier det du har skrevet om her til oss i ung.no. Helsesykepleier vil da forstå hva du sliter med og vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og blir tryggere på deg selv. Du kan også snakke med dine foreldre. De kan også hjelpe og støtte deg slik at du får det bedre med deg selv.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no