Klarer ikke kjenne på følelser som før.

Jente, 15

Hei hei. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal begynne. I de siste månedene nå føles det som at jeg har stoppet å føle følelser. Jeg føler ikke lenger glede på samme måte jeg har gjort før, jeg føler ikke tristhet på samme måte, jeg føler ikke sinne på samme måte og i de fleste situasjoner føler jeg bare ikke. Dette har virkelig kommet i veien for mitt sosiale liv og også litt av skolen. Når det er folk som parter masse og ler klarer jeg meg ikke å sette meg inn i situasjonen å føle det samme som de gjør og snakke. Jeg vet ikke hvem jeg kan snakke med og er livredd for at foreldrene mine skal finne it av det. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er helt sikker på at du både har vært lei deg, trist og kjent på mange andre følelser. Men det kan være at du ikke klarer å sortere følelsene og vite helt hva du føler. Men dette kan du få hjelp til.

Du opplever at du klarer å kjenne på følelser som før. Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med noen om dette. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Helsesykepleier kan mye om dette og kan hjelpe deg slik at du blir bedre kjent med dine tanker og følelser. Mitt råd til deg er derfor at du viser helsesykepleier det du har skrevet om her til oss i ung.no. Helsesykepleier vil da forstå hva du sliter med og vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og blir tryggere på deg selv.

Jeg er også sikker på at du kan snakke med dine foreldre. De vil ikke bli sint på deg eller skuffet av deg, men de vil hjelpe og støtte deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 21.7.2023