Har jeg hatt en spiseforstyrrelse?

Hei.

Det er leit å lese om hvor vanskelig du har hatt det med mat. Vi i ung kan ikke svare på om ungdommene har spiseforstyrrelse eller ikke, siden vi ikke møtes. Jeg synes du skal gå til fastlegen din og få undersøkt dette, slik at du får riktig oppfølging.

Jeg synes også du bør snakke med foreldrene dine om hvordan du har det med mat og kropp. Det kan være du trenger hjelp fra dem til å få på plass en god struktur rundt mat, slik at du får i deg nok mat og måltider gjennom hele dagen.

Det kan også være lurt å gå innom helsesykepleier på skolen. De har erfaring med å snakke med ungdommer som strever med tanker om kroppen og mat. Der kan du også få råd om hvordan du kan spise på en måte som gir god helse.

Du trenger å spise minst fire måltider per dag. Til frokost, lunsj og kveldsmat bør du spise to-tre brødskiver med smør og pålegg, og melk eller juice, eller tilsvarende dette. Til middag bør du spise en vanlig porsjon og melk eller juice ved siden av. Det er også vanlig å spise mellommåltider i tillegg, som for eksempel bananer, youghurt eller liknende.

Jeg legger ved noen artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse