Har det bra når sammen med andre mennesker men ikke når alene.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Når vi er alene har vi lite som distraherer oss og det er da lett at vi overrumples av negative tanker og følelser som vi ikke helt vet hvordan håndtere. Mange kan derfor oppleve som deg at de har det bedre når de er sammen med andre mennesker enn når de er alene.

Jeg vet ikke hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser, men jeg vet at dersom du snakker med noen voksne om det du sliter med vil du kunne få hjelp til å få bedre tanker og følelser slik at du får det bedre med deg selv. Også når du er alene.

Mitt råd til deg er derfor at du snakker med helsesykepleier på skolen din, fastlegen din og dine foreldre. Fortell de at du sliter når du er alene. Sammen vil dere finne ut hvorfor det er slik, hva det er du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og sammen vil dere legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Legger ved neon artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Trenger du noen å snakke med?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting