Jeg har dårlig selvbilde. Finnes det piller som hjelper med å miste fett?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er leit å lese om at du har så dårlig tanker om deg selv, og ikke liker det du ser i speilet. Det er ikke uvanlig å være i puberteten og være usikker på seg selv, det er det mange ungdommer som er.

Du gir oss veldig lite informasjon for at vi her i ung.no. skal forstå hva du mener, men hvis du mener at du trenger å gå ned i vekt, så finnes det nok ingen pille for det.

De aller fleste tenåringer har helt normal vekt, og har ikke behov for å slanke seg. Det er naturlig å veie mer når du er i puberteten, da kroppen gjennomgår en enorm vekst og utvikling.

Du vokser mye i høyden, du får pupper, rumpe, hofter, mage og lår. Det er helt naturlig at kroppen forandrer seg gjennom det, og veier også mer.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du er verdifull som du er. Det er ikke utseendet ditt som bestemmer hvem du er, men at du er smilende og positiv, hyggelig og grei, interessert i andre mennesker og en engasjert person. Dette er bare noen egenskaper som gjør deg til en flott person og som folk liker å være sammen med.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Der kan du forklare nærmere hva du mener og hva du ikke er så fornøyd med. Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier