Sliter med konsentrasjon på skolen.

Jente, 15

Hei, jeg sliter veldig i timene på skolen. Når læreren snakker soner jeg bare ut eller så bare gjør jeg noe annet eller tenker på noe. Og så hører jeg på en måte ikke det læreren har sagt. Det er som om hjernen ikke tar inn det som blir sagt. Så ofte husker jeg ikke noe som har blitt sagt i timen. Eller når jeg leser en tekst eller et spørsmål så bare husker jeg det ikke så jeg må ofte lese 2 - 3 ganger før jeg husker det som står det fordi jeg bare tenker på andre ting. Jeg pleier og å gå med ringer på fingrene og jeg bare sitter og fikler med de hele tiden så når jeg ikke går med de så blir jeg veldig rastløs og pirker på neglene mine og huden rundt og jeg vet ikke hva det er med meg. Hilsen jente 15

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du sliter slik du gjør, men jeg leser her at du sliter med en del konsentrasjonsvansker som gjør at du sliter på skolen.

Det beste du kan gjøre for å få bedre konsentrasjon er om du snakker med noen om det du opplever å slite med av konsentrasjonsvansker. Dersom du snakker med noen om det du sliter med kan du få hjelp til å finne ut av hvorfor du har det slik og du kan då hjelp til å få bedre konsentrasjon.

Mitt råd til deg er at du snakker med dine foreldre, fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det kan være mange årsaker til vansker med konsentrasjonen. Den første artikkelen jeg har lagt ved her til deg handler om dette. Kikk på den.

Ikke gå alene med det du sliter med av konsentrasjonsvansker og vansker på skolen. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp og du vil på sikt oppleve at du får bedre konsentrasjon og bedre klarer å følge med på skolen.

Jeg legger ved noen flere artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 6.9.2023