Jeg sliter med at sex gjør vondt, spesifikt når penis skal inn i vagina.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det kan være en sammenheng mellom de plagene du nå opplever og da du var for full til å si ja til seksualitet/sex med en annen.

Hvis en ikke kan gi et tydelig svar eller samtykke fordi en sover, er bevisstløs, trøtt eller rusa, regnes dette som et nei.

Det er så viktig at du vet at du ikke kunne noe for det som skjedde!

Det er din kropp og du bestemmer over den og hva du vil og ikke vil gjøre av seksuelle handlinger.

Har du fått snakket med en fagperson om det som skjedde? Hvis ikke, kan det være løsningen for at du skal få det bedre seksuelt med en annen person.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med eller ringe anonymt Alarmtelefonen på nummer 116 111.

Mens du venter på hjelp kan du kanskje ta tak i din egen seksualitet?

Hva gjør at du blir kåt? Liker du å onanere? Får du orgasme? På hvilken måte får du orgasme?

Er du kjent med kjønnet ditt? Du kan lese om jente-kjønnet her.

Det er god seksualitet med seg selv som er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Det er ikke så lett å få orgasme under samleier. Det er ikke noen gode følsomme nerver i skjeden. 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Hvis du ikke er kåt er skjeden tørr og trang. Da er det vondt å prøve og presse noe inn der. Hvis du er kåt, er skjeden våt og utvidet.

Hvis du er usikker, stresset eller nervøs er du ikke kåt. Da er hjernen opptatt med andre tanker enn de seksuelle. Da kan du også ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet fingeren/dildoen/penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Det er avslapningen du skal trene på når du onanerer.

Ta tilbake seksualiteten din! Øv på å onanere til orgasme når du er opplagt og har god tid.

Når du er klar for det og ønsker å utforske og ha seksualitet med en annen kan dere lære dere å onanere hverandre til orgasme med finger/hånd/munn Da vil du få positive seksuelle opplevelser og der du kjenner at du har kontroll.

Dette kan du også snakke med fagpersonen om.

Les artiklene som er lenket i teksten her og de som ligger under her. Ta den tiden du trenger!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no