Når tar kroppen opp proteinene i maten jeg spiser?

Hei!

Kaloriene fra maten vi spiser kommer fra de såkalte energigivende næringsstoffene som omfatter karbohydrater, fett, proteiner fiber og alkohol. Proteiner inneholder altså kalorier, så hvis du kaster opp maten du har spist såpass raskt at den ikke rekker å tas opp vil du verken få i deg proteiner eller kalorier.

I disse artiklene kan du lese mer om kalorier og de ulike næringsstoffene.

Hvis du synes dette med mat, kropp og vekt er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no