Lurer på hva som er symptomene på en depresjon.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg skal fortelle deg litt om symptomene på depresjon men mitt hovedråd til deg er at du snakker med helsesykepleier på skolen din, fastlegen din og dine foreldre om det du sliter med. Da du få hjelp til finne ut av hva du sliter med og få hjelp til å få det bedre med deg selv.

Hvis du får angst når du skal snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser så anbefaler jeg deg å skrive noen notater om det du sliter med og så vise disse til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med, det blir lettere for deg å snakke og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Når det gjelder depresjon skilles mellom hovedsymptomer og tilleggssymptomer. Hovedsymptomene er:

• Depressivt stemningsleie
• Interesse- og gledesløshet
• Energitap eller økt trettbarhet

Tilleggssymptomene er:

• Redusert konsentrasjon og oppmerksomhet
• Redusert selvfølelse og selvtillit
• Skyldfølelse og mindreverdighetsfølelse
• Triste og pessimistiske tanker om fremtiden
• Planer om, eller utføring av, selvskade eller selvmord
• Søvnforstyrrelse
• Redusert eller endret appetitt

Det skilles mellom mild, moderat og alvorlig depressiv episode.

Mild depressiv episode

• To hovedsymptomer og minst to tilleggssymptomer, ingen symptomer har alvorlig grad.
• Pasienten kan vanligvis fungere med noen vansker sosialt eller i arbeid.

Moderat depressiv episode

• To hovedsymptomer og minst fire tilleggssymptomer, flere symptomer har alvorlig grad.
• Pasienten fungerer vanligvis ikke sosialt eller i arbeid.

Alvorlig depressiv episode

• Alle tre hovedsymptomer og minst seks tilleggssymptomer, flere symptomer har svært alvorlig grad.
• Pasienten kan ikke fungere sosialt eller i arbeid, og har ofte problemer med daglige personlige gjøremål.

Ikke gå alene med det du sliter med! Snakk med dine foreldre, fastlegen din og med helsesykepleier på skolen der du går. Vis de du snakker med det du har skrevet om det du sliter med.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no