Føler at pappa hater meg. Hvordan få han til å elske meg?

Hei du.

Det er ikke det rart at dette gjør vondt! Du forteller at faren din sier sårende ting til deg, som at han var uheldig som fikk deg og at Gud har straffet han. Slike ting er det ikke greit at foreldre sier til barna sine, uansett om de blir sinte på barna av en grunn, eller om de vil oppdra dem. Foreldre har ikke lov å krenke barna sine med ord på denne måten, det er å regne som psykisk vold dersom man sier sårende ting igjen og igjen. Du kan lese mer her om hva vi på ung beskriver som psykisk vold.

Jeg forstår godt at du føler deg ensom når faren din behandler deg som han gjør - og særlig når ingen andre i familien støtter deg heller. Når jeg leser det du skriver lurer jeg på om dere alle i familien er redde for faren din, ettersom ingen tør å si han i mot? Jeg tror heller redselen kan være en grunn, fremfor at de andre hater deg. Kanskje er måten faren din oppfører seg på skremmende for flere enn deg, og da er det lett å bare være stille.

Når det blir mye kjeft og sinte ord i en familie så handler det sjelden om at man faktisk hater hverandre. Det handler heller om at man har kommet i et dårlig spor når det gjelder kommunikasjon. Det kan være at faren din er fortvilet, sliten eller bekymra for deg på noe vis. Og så klarer han ikke å snakke med deg på noen annen måte enn å si sårende ting, og så smitter det over på alle i familien.

Jeg forstår at du vil gjøre noe for å få pappa til å vise deg at han elsker deg. Men jeg vil si til deg at det først og fremst er pappa sitt ansvar at det er trygt for deg hjemme og at du føler deg elsket. Det er han som er voksen og som vise deg at du er verdifull og at du skal få være som du er. Som du selv skriver, er du for liten til å klare deg alene og det bør derfor skje en endring hjemme hos deg slik at du kan få det bedre og tryggere hjemme.

Jeg vil anbefale deg å fortelle det du har fortalt her til noen voksne som jobber med familiekonflikter, for å få litt hjelp. Kanskje kan det hjelpe for deg å f.eks snakke anonymt på en hjelpetelefon? Eller du kan gå til helsesykepleier på skolen/din lokale helsestasjon for ungdom. Du kan også kontakte et familievernkontor. På alle disse stedene jobber det erfarne voksne som er vant til å snakke med ungdom om følelser, familieproblemer og om det å ha konflikt med foreldre. De kan snakke med deg alene først og hvis du ønsker det kan de etter hvert invitere med pappa (og de andre?) på en samtale, slik at du får litt hjelp til å si ifra hvor vanskelig du har det hjemme og til å finne noen tiltak. Det kan hende faren din har behov for litt veiledning slik at han finner andre måter å kommunisere med deg på som er mer støttende.

I tillegg vil jeg si, at de gangene faren din sier sårende ting til deg så kan du også tenke gjennom hva f.eks venner eller andre utenfor familien, liker ved deg og synes du er god til. Kanskje har du noen rundt deg i livet ditt som forstår deg og liker deg godt og som viser at de er glad i deg? Da kan du glede deg over å tenke på det og du kan være mer med dem. Hvis du klarer å huske på hva andre liker ved deg og hva du liker ved deg selv så kan det faren din sier og gjør som får deg til å føle deg dårlig, få bli litt mindre viktig for deg.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg håper det vil hjelpe om du får noen å snakke med som kan ta litt tak og hjelpe deg å si ifra til pappa. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no