Tips til hvordan sexlivet vårt kan bli bedre?

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om dette, men det er ikke så lett å hjelpe dere uten å snakke med dere.

Dere kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning /rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Forklar hva det er som skjer.

Da har dere en fagperson som kan stille gode spørsmål, lytte, og undre seg sammen med dere.

Hvis sexlivet deres skal bli bedre vil det kreve vilje til endring og innsats fra dere begge.

Mens dere venter på hjelp kan du kanskje spørre ham om

• hva det er som tenner han?

Det er kåthet som er grunnlaget for orgasmer og tiden det tar å få dem.

Kanskje kan du snakke med han om at det er helt greit å bruke seksuelle tanker og fantasier, selv om en har seksualitet med en annen. Ingen har noe med hva det er en tenker på.

• er det noe dere kan gjøre sammen som dere ikke har gjort?
• hvilke seksuelle tanker og fantasier kan han dele med deg, noe dere kan prøve?
• har du noen seksuelle tanker og fantasier du kan dele med ham, som du ønsker å prøve?
• kan dere gjøre andre seksuelle handlinger enn samleie?
  • lange samleier slitsomme for begge parter
  • det er ikke så lett å få orgasme for jenter under samleie

Kan dere lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det
• bruke lengst mulig tid på å tilnærme dere hverandres kjønn via erogene soner
• utsette orgasmene til hverandre (såkalt "edging") ved å stoppe stimuleringen rett før orgasmen kommer?
  • det kan dere gjøre tre, fire ganger før dere lar orgasmen komme
• variere samleiestillinger, og prøve nye stillinger?
  • Se denne artikkelen.

Kanskje kan dere avtale sex en gang hver uke, eller noe som passer dere begge, og at dere forbereder dere mentalt til avtalen?

Hvis det er sånn at kjæresten ikke orker å snakke eller ikke vil prøve noe, kan han kanskje hjelpe deg til orgasme?

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan også snakke med en fagperson alene.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no