Føler seg trist. Forstår ikke hvorfor.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du er trist. Men det jeg kan si er at det er lurt å snakke med noen om det du sliter med av nedstemthet. Det jeg kan si deg er at mange ungdommer sliter med det samme som deg. Humørsvingninger er vanlig å oppleve i ungdomstiden og for de aller aller fleste er dette noe som går over av seg selv.

Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Fortell du snakker med at du føler deg trist og at du ikke har noen grunn til å være trist. Jeg er sikker på at dere sammen vil finne ut hvorfor du er trist og sammen vil legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no