Er nedstemt, gråter, har lite energi og vansker med å sove.

Hei

Noen er mer følsom enn andre. Slik er det bare og det er ikke noe galt i det. Men hvis du føler at du også er nedstemt så bør du snakke med noen igjen om det du sliter med. Du gråter mye og har vansker med sove. Slik skal det ikke være.

Det du derfor bør gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der bor.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og skaff deg hjelp til å finne ut av hvorfor du har det slik og hjelp til å få det bedre med deg selv.

Med riktig hjelp og støtte vil du på sikt få det bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no