Sliter med panikkangst. Lurer på om hun også dissosierer.

Annet, 20

jeg har diagnosen panikkangst, og har måtte bare lært å leve med det så langt det går. det forekommer ofte når jeg er alene eller rekker å trekker meg unna. noen ganger er ikke det mulig og jeg ender opp med anfall rundt andre. jeg forteller at jeg har panikkangst, ettersom det forekommer ofte og det er lite som fungerer å hindre de. de er ganske kraftige, langvarige og jeg dissosierer - er generelt ikke tilstede. jeg har blitt fortalt at ila. anfallet kan jeg ende opp med perioder av at jeg stopper å puste eller puster svakt (sikkert at jeg er HELT inne i dissosieringen), er kald og reagerer minimalt/ikke på stimuli/smerte (helse-og omsorgs-venner), for å så være tilbake i rask respirasjon, høy puls, men fortsatt ikke tilstedeværende. det ender ofte med ambulansen. jeg forstår ikke dette, ettersom det høres jo ikke ut som et anfall lengre, selv om det er hva legen sier det er? spesielt når det eneste legevakta kan er å sende hjem eller innleggelse (som ikke er svaret for det)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg her på diagnose, eller om dine anfall er panikkangst slik fastlegen din sier eller om de også kan handle om dissosiasjon. Til det vet jeg for lite om deg og dette mediet er ikke egnet for slike diagnostiske vurderinger.

Men det jeg kan anbefale deg å gjøre er at du snakker mer med fastlegen din og gjerne at du viser fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil legen din bedre forstå hva du sliter med og da vil legen din kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Du kan be legen din henvise deg til DPS for vurdere utredning og behandling av dine plager.

Det finnes hjelp for alle typer angst og det finnes hjelp dersom det skulle vise deg at du også sliter med dissosiasjon. Det kan fastlegen din og DPS hjelpe deg med slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Snakk derfor mer med fastlegen din, vis legen din det du har skrevet her til oss i ung.no, og be legen din henvise deg til DPS.

Det kan være noe ventetid på DPS så jeg anbefaler deg å ha noen andre å snakke med i denne ventetiden. Du kan da snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Fastlegen din kan også ordne deg et tilbud ved psykisk helsetjenesten i kommunen der du bor. Der kan du få tilbud om både samtaler, grupper og aktiviteter.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.11.2023