Napper hår. Sliter med en tomhetsfølelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg leser her at du kanskje sliter med kalles for trikotillomani. Trikotillomani er man kjenner en impuls til å nappe ut hår og som gjør at man kan få hårløse flekker på kroppen og på hodet, denne impulsen er ikke knyttet til en annen sykdom. De som strever med trikotillomani kan nappe hår fra hodebunnen, eller andre steder på kroppen, som øyebryn og kjønnshår. Trangen til å nappe hår kan være sterkere i perioder, så noen kan oppleve perioder uten trang og at det blir verre i perioder. Mange kan merke økt spenning før de napper og en lettelse i etterkant.

Mange som sliter med trikotillomani og som napper hår gjør dette for å fjerne seg fra vonde tanker og følelser. Du skriver her at du sliter med en tomhetsfølelse, og at du ikke har det bra med deg selv. Det kan virke slik som at du napper hår for å fjerne deg fra og håndtere de vanskelige tankene og følelsene som du sliter med. Men det å nappe hår vil ikke hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Det er mye bedre at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg er sikker på at dine venner både liker deg og vil være sammen med deg. Men det kan være at de ser at du har det vanskelig og derfor ikke tør å invitere deg med på ting. Det gjør de ikke for å være slem mot deg men heller av omsorg. Du kan gjerne også snakke med dine venner om at du har det tungt for tiden. Jeg er sikker på at de vil hjelpe og støtte deg så best de kan. Men det bedre om du snakker med noen voksne for de kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no