Hvordan får jeg orgasmer til å vare lengre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan få orgasmen til å vare lengre.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

For å få til det, må du være kåt og onanere slik du liker det best.

Det er ikke så lett å få orgasme kun ved noe i skjeden eller under samleier.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden
• Du kan lese mer om jente-kjønnet her

Men de innerste kjønnsleppene og til dels de ytterste kjønnsleppene er følsomme fordi det går gode, følsomme nervetråder fra de indre delene av klitoris og til kjønnsleppene. Området akkurat fortil, ved inngangen til skjeden kan også være følsomt for stimulering.

Skjedens nedre tredjedel omsluttes av de innerste delene av klitoris, inni kroppen, når du er kåt. Det er fordi de er blodfylte og følsomme.

Hvis du har godt kontroll på musklene i bekkenet og aktivt strammer og slapper av i disse musklene, øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan kjennes sterkere.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene og slappe av i dem.

• Her kan du lese om onanering
  • Les også det som står i rullegardinen under “Hvordan onanerer jenter?” Se punkt 6.

Når du stimulerer den ytre delen av klitoris, eventuelt har en finger eller to i skjeden, at du er skikkelig kåt, husker på fantasiene dine og samtidig vekselvis strammer og slapper av i musklene i bekkenet kan orgasmen kjennes sterkere og vare lengre.

Du kan også utsette orgasmen:

• onanere nesten til orgasme
• stoppe stimuleringen
• vente litt, kanskje 30 sekunder - 1 minutt
• og så fortsette onaneringen
• dette kan du gjøre tre fire ganger før du lar orgasmen komme

Bli godt kjent med kjønnsorganet ditt. Nyt de gode følelsene.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Hva er en orgasme?

Hva gjør at du blir kåt?