Vi sliter med å få penisen inn i skjeden.

Jente, 18

Hei! Har et par spørsmål! 1. Jeg og min kjæreste har vært sammen i 2,5 år og er snart 18 begge to. Vi har veldig lyst til å ha sex. Vi har dry humpet mangen ganger både med og uten klær, men sliter med å få penisen inn. Hun har aldri stimulert eller fingret seg selv før vi ble sammen. Vi har fått en finger inn, men bare av og til. Når vi prøver å få penisen min inn så får hun vondt og jeg kommer nesten ikke inn i det hele tatt. Hun er veldig vått og jeg har på kondom og glidemiddel. Og vi begge er kåte. 2. Når jeg blir kåt så er jeg kåt veldig lenge, og det er ikke kjæresten min. Hun blir ofte veldig kåt også stopper det bare plutselig opp og jeg er veldig kåt fremdeles. 3. Jeg lurer på hvorfor jeg sliter med å komme og få utløsing når hun er til stede. Jeg kan komme på veldig kort tid. Typ under 1 min. Men kan ta en time onanering før jeg kommer når hun er der. Synest det e veldig rart. Jeg er veldig komfortabel med henne i sengen og det er henne med meg og. Takk på forhånd!

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte flere spørsmål om seksualitet.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger.

1. I og med at kjæresten aldri har stimulert eller fingret seg selv, er det kanskje der hun må starte?

Hun bør lære seg å bli kåt alene, og onanere til orgasme alene. Da vet hun hva hun liker og nyter og det vil være lettere for dere sammen å utforske og ha seksualitet sammen.

Når hun er kåt, kan hun selv kjenne med en finger i skjeden. Da vil hun kjenne at skjeden er våt, og at den er utvidet!

Hvis hun ikke er kåt, er skjeden mindre fuktig og den er trang.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

Fingeren, og etter hvert penisen, skal litt inn, deretter litt bakover
Se denne tegningenlitt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er
Dere kan lese mer om jente-kjønnet her

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris (også under samleie). Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Her kan dere lese om onanering
- Les også det som står i rullegardinen under “Hvordan onanerer jenter?”

Når hun er klar for det, kan dere lære dere

å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Når dere skal ha samleie, er det viktig at hun ikke ubevisst strammer musklene i bekkenet. Hvis hun gjør det, kan den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg. Da er det vondt og vanskelig å få penisen inn i skjeden.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at hun klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

2. Forskjellen i kåthet, at hennes kåthet plutselig går over, kan skyldes at hun ikke er vant å få orgasme. Hun vet ikke hva det er hun kan forvente av gode følelser. Hun vet ikke hva hun kan vente på.

Det kan også være at hun tenker på andre ting. Se svar på spørsmål 3.

Når du er kåt, vet du at orgasme og sædavgang, premien for kåtheten, vil gjøre at kåtheten går over for en stund.

Kåtheten går over etter orgasme fordi det lages mer at et hormon i kroppen, oksytocin, som nedsetter kåthet. Det kan ta litt tid før du/dere igjen blir kåte. Ofte tar det kortere tid før gutter i din alder å bli kåte på nytt, enn for jenter.

3. Det at du sliter med å komme og få utløsing når hun er til stede, kan være for at du kjenner på et indre stress eller at du føler at du må prestere.

Hvis en stresser eller får en følelse av at en må prestere, forstyrres de seksuelle tankene
Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis
Da stopper tenningen og det tar tid før en får orgasme/sædavgang

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Du kan tenke på det du tenker på når du onanerer. Ingen har noe med dine seksuelle tanker og fantasier. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Du kan også la deg visuelt og emosjonelt stimulere av kjæresten din, med det du finner seksuelt tennende og sexy.

Hvis du fortsetter å streve kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 22.7.2026