Sliter med vanskelige tanker og følelser.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på hva du sliter med, men jeg leser her at du har en del vanskelige tanker og følelser, er sliten og lei og at du har det vanskelig på de fleste arenaer i livet ditt.

Det som hjelper mot vanskelige tanker og følelser, slik som du sliter med, er å snakke med noen om det du sliter med. Jeg leser her at du ikke vil snakke med noen, men du skriver også at du vet at du bør snakke med noen. Jeg håper at du kan alliere deg med den "stemmen" som sier til deg at du "bør" snakke med noen og at du "tvinger" deg til å gjøre det.

Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon og med dine foreldre. Da vil de hjelpe deg slik at du får bedre tanker og føflelser, og på sikt får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror vil hjelpe deg. Håper at du følger min anbefaling og snakker med noen om det du sliter med. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Fortsett å være med venner selv om du kjenner at du egentlig ikke vil eller orker, gå turer og være aktiv, men snakk også med noen om det du sliter med.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no