Får vanskelige tanker og følelser om kvelden.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du blir ikke deprimert på kvelden. Depresjon er en psykisk lidelse som for de som sliter med dette ikke kun opptrer om kvelden. Den er der hele dagen og hele tiden.

Men du får vanskelige tanker og følelser om kvelden (og noen ganger om dagen). Du spør her hvorfor du har det slik. Det kan jeg ikke svare deg på da jeg ikke vet noe om deg og da dette mediet ikke er egnet for diagnostisering.

Men det jeg vet er at du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du får det slik på kvelden og få hjelp til å få det bedre med deg selv dersom du snakker med noen om det du sliter med.

Det er også det som er mitt råd til deg! Snakk med dine foreldre og helsesykepleier om det du sliter med på kvelden og vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på det du lurte på. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no