Er trøtt, sliten og mistet interessen for ting.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no.

Det jeg ville ha gjort hvis jeg var deg var å snakke med noen om det du sliter med. Du skriver her at du er trøtt uansett hvor mye du sover, at du har mistet interesse for aktiviteter du tidligere likte å gjøre og at du sliter med energien.

Jeg vet ikke hvorfor du har det slik men det kan være at du er litt nedstemt. Hvis man er nedstemt er det lurt å snakke med noen slik at man kan få hjelp til å finne tilbake finne tilbake motivasjonen og energien. Det kan også være at du mangler noen vitaminer og mineraler, og da kan man ofte bli sliten og trøtt slik du skriver om her.

Mitt råd til deg er derfor at du snakker med noen om det du sliter med i hverdagen din. Snakk med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, med fastlegen din som kan ta nødvendige blodprøver og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Fortsett å presse deg selv til å være både sosial og aktiv. Det vet jeg hjelper deg på sikt selv om det koster mye akkurat nå. Snakk også med noen slik jeg har anbefalt deg her. Det vet jeg også vil hjelpe deg på sikt! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no