Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i middagen min?

Gutt, 20

Hvor mange kcal i denne middagen cirka: 3 små poteter, 1 gulrot, 6 brokkolibuketter, 1 ss tyttebærsyltetøy og 1 1/2 relativt stor karbonade stekt i ovn uten tilsatt fett.

Svar

Hei!

  • Tre små poteter: ca. 130 kcal
  • 1 gulrot: ca. 30 kcal
  • 6 brokkolibuketter: ca. 30 kcal
  • 1 ss tyttebærsyltetøy: ca. 35 kcal
  • 1,5 karbonader: ca. 260 kcal

Totalt sett vil denne middagen utgjøre ca. 485 kcal.

Du kan lese mer om kalorier og hva det brukes til i denne artikkelen.

Hvis du synes dette med mat, kropp og vekt er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var ti nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 14.11.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite
Gutter og kroppsbildeforstyrrelse
Alt du treng å vete om næringsstoff
Dette kan du snakke med helsesykepleier om
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hvor mange kalorier er det i smoothie og ostesmørbrød?
Mat og kosthold
Hvor mange kalorier er det i to skiver brød?
Mat og kosthold
Hvor mange kalorier er det i vaniljesukker og vaniljeekstrakt?
Mat og kosthold
Er det mye kalorier i vannmelon?
Mat og kosthold
Er riskaker og maiskaker sunt?
Mat og kosthold
Legger jeg på meg av å spise vannmelon?
Mat og kosthold
Hvor mange kcal er det i 20 og 30 gresskarfrø?
Mat og kosthold
Hvor mange kcal er det i maiskaker fra Friggs?
Mat og kosthold
Er det mindre kalorier i en kjærlighet enn i en skål potetgull?
Mat og kosthold
Hvor mange skritt må jeg gå for å forbrenne 7000 kcal?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål