Vil mamma finne ut av at jeg sendte mailen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. med spørsmålet ditt.

Uten at jeg helt forstår hva slags mail du har vært inne på, så tror jeg ikke du trenger å være redd for at det skal betales noe. Da må det gjøres helt spesielle avtaler og det kan du ikke som 13-åring inngå. Hvis du har slettet mailen, så vil nok ikke mamma finne den. Og jeg synes ikke du skal søke opp flere nettsteder for å gå ned i vekt. Det er nesten alltid juks.

Jeg kunne godt tenkt meg at du skrev hvor høy du er og hvor mye du veier, sånn at vi kan vurdere om du trenger å gå ned i vekt. De aller fleste trenger ingen vektnedgang i puberteten.

Veldig mange unge jenter er usikre på seg selv og tror at de er overvektige, uten å være det. I puberteten er det normalt å legge på seg. Du vokser mye i høyden, du får pupper, rumpe, hofter, mage og lår, det er helt naturlig at du da veier mer enn før.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Det er uansett uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av. Helsesykepleier vil også kunne være med å vurdere om du trenger noen justeringer i for eksempel kostholdet ditt, eller gi deg tips til hvordan du kan spise sunnere, hvis du ønsker det.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier