Spørsmål og svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette og at du ønsker å finne ut mer om hva som skal til for at du skal få nytelse/orgasme.

Å "komme" er ofte brukt som et annet ord for å få orgasme.

Det er vanlig at en kan bruke lang tid før en får orgasme sammen med en partner.

Et godt grunnlag for å få orgasme sammen med en annen er at en vet hva en liker, at en er kåt og kan onanere til orgasme alene.

Orgasme merkes ved at

intensiteten i de gode følelsene øker
en puster raskere, eller holder pusten litt
musklene strammes
hjertet slår fortere
en kan svette
en kjenner svært gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i klitoris
- en kan kanskje kjenne muskelsammentrekninger i rumpe, lår og/eller mage

Det kan føles vondt eller er ukomfortabelt hvis klitorishodet stimuleres, og spesielt hvis en ikke er kåt. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 god-følsomme nerver der.

Det er ikke noen god-følsomme nerver i skjeden
Det finnes ikke noe forskning som kan påvise det såkalte g-punktet i skjeden som noen snakker om

Kanskje skal du øve på å bli kåt alene, og øve på å onanere til orgasme alene?

Da vet du hva du liker og nyter og du kan instruere partneren din ved å føre fingeren hans eller at du onanerer foran ham.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Når du skal onanere kan du

bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den.
Her kan du lese om onanering.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre.

Du kan hente ut litt skjedesekret fra skjeden når du er blitt kåt, og bruke på den ytre delen av klitoris.

Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matoljer uten tilsetning.

Sikre deg at du har god tid og at du ikke blir forstyrret. Øv når du er opplagt.

Snakk med partneren om dette.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no