Er trist og nedstemt. Vet ikke om hun skal snakke med kjæresten om det.

Jente, 18

Hei, Jeg har hatt flere lengre psykiske nedturer så langt gjennom livet med blant annet tvangslidelse, angst og depresjon. Etter jeg fikk meg kjæreste i fjor sommer trodde jeg alt skulle bli bedre, og det har det også vært til nå. Vi har et bra forhold, og han er veldig støttende og hjelper meg med psyken. I det siste kjenner jeg meg imidlertid oftere og oftere veldig lei meg, og gråter uten å vite hvorfor. Jeg prøver å skule det fordi han fortjener en blidere kjæreste og er redd psyken min skal ødelegge forholdet. Har gått til helsepersonell før, men det eneste som virkelig har hjulpet er han. Vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er sikker på at du både kan snakke med kjæresten din og med helsepersonell om at du i det siste har slitt med tristhet og nedstemthet. Jeg er sikker på at kjæresten din vil fortsette å støtte og hjelpe deg og jeg er sikker på at helsepersonell du snakker med også vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med og så viser du dette til både kjæreste din, helsesykepleier på skolen din og fastlege din. Da vil de forstå at du har det vanskelig akkurat nå og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 20.2.2023