Lurer på om hun sliter med OCD. Klarer ikke fortelle kjærsten om det.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Selv om du ikke har fortalt kjæresten din om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og det du tror det kan være (OCD) så betyr ikke det at du lyver for han. Å lyve betyr å si noe usant men det gjør ikke du. Du forteller bare ikke hele sannheten.

Men jeg er sikker på at du kan gjøre det og at kjæresten din både vil bli lettet når han får vite om det du sliter med, for da vil han vil forstå deg bedre, og han vil hjelpe og støtte deg slik at du får hjelp og får det bedre med deg selv på sikt.

Et tips til deg hvis du synes det er vanskelig å fortelle han om det du sliter med ansikt til ansikt og med ord er at du skriver litt om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og om hvorfor du ikke har fortalt han det før (at du da tror at du ikke er bra nok og at han vil forlate deg) og så viser du han det du har skrevet. Da vil han bedre forstå deg og da vil han hjelpe og støtte deg. Det er jeg helt sikker på!

Når han får vite om det du sliter med vil ha nok føle seg enda nærmere deg og dere vil få det bedre som par og i forholdet. Det kan være at han blir litt lei seg fordi du ikke har fortalt han om dette før, men han vil forstå at du var redd for at du da ikke var god nok og redd for at han ville forlate de. Og da vil han forsikre deg om at dette ikke kommer til å skje og at han er like glad i deg uansett hva du måtte slite med.

For du er bra nok for han og du er god nok akkurat som du er! Vi alle kan slite med noe av og til eller i perioder i løpet av livet, men det betyr ikke at andre ikke kan elske oss eller at det er noe galt med oss. Det er nå en gang bare slik livet er av og til. Men jeg vil du skal huske på at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg kan ikke svare deg på diagnose her over nettet eller si noe om det du sliter med kan være forenlig med en tvangslidelse (OCD). Men dersom du snakker med noen vil du få hjelp til å både finne ut av hva du sliter med og få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

En slik lidelse betyr av tvangstanker og/eller tvangshandlinger. Noen har begge mens andre har bare en av de. Tvangstanker er påtrengende, uønskede tanker som gir ubehag. Ofte, men ikke alltid etterfølges disse tankene av tvangshandlinger, som er handlinger som utføres for å redusere ubehaget. For å ha en slik lidelse må det man sliter med være såpass alvorlig at funksjonsnivået og livskvaliteten blir påvirket. Noe det kan se ut som det gjør for deg ut fra det du skriver her om deg selv.

En tvangslidelse (OCD) er en form for angstlidelse og det finnes effektiv hjelp mot alle typer angst. Eksponering og responsprevensjon (ERP) er generelt regnet som den mest effektive behandlingsmetoden for tvangslidelse (OCD). Metoden er derfor anbefalt ved behandling av både barn, unge og voksne.

Metoden innebærer at pasienten får hjelp til systematisk å utsette seg for de situasjonene man frykter, for å kunne mestre ubehaget forbundet med disse uten å utføre tvangshandlingene. Det er vist at metoden effektivt kan gjennomføres i mange ulike format, som individuell behandling eller gruppebehandling, konsentrert over kort tid eller spredt over lengre tid.

OCD kan behandles også effektivt med enkelte antidepressiva. Kortere behandlingstid, høyere grad av symptombedring, færre bivirkninger og lavere risiko for tilbakefall etter endt behandling, gjør likevel at ERP-behandling er førstevalg.

Snakk med fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og dine foreldre om det du sliter med. Fastlegen din kan henvise deg til behandling for OCD hos en psykolog på DPS. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet om det du sliter med. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Be gjerne kjæresten din om å være med deg som støtte når du snakker med noen og oppsøker hjelp. Han vil sette pris på å bli spurt om å være med deg og det er noe som jeg tror du vil oppleve som en god støtte.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og at du fikk svar på det du lurte på. Legger ved ganske mange artikler her til deg som du og kjæresten din i lag kan se på. Tror de kan være til god hjelp for deg/dere. Kanskje du også kan vise han mitt svar til deg? Ønsker deg og dere begge masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no