Opplever foreldrenes skilmisse som vanskelig.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan godtt forstå at det er vanskelig å være deg/dere akkurat nå! Det er vondt når foreldrene skilles. De aller fleste barn ønsker jo at mamma og pappa skal bo i samme hus. Det er det mest praktiske og skaper den enkleste hverdagen for barna.

Mange barn og unge kan slite i forbindelse med en skilsmisse og det er vel det jeg leser her at du og dine søsken gjør akkurat nå. Om det er depresjon du sliter med kan jeg ikke svare deg på da dette mediet ikke egner seg for diagnostisering. Men det er andre råd jeg kan gi deg.

Jeg synes det er kjempefint at du skriver til oss i ung.no og forteller hvordan du har det. Jeg tenker at det kan være smart om du deler disse tankene dine med noen voksne du stoler på. Det kan være helsesykepleier eller sosiallærer på skolen. Sammen kan dere finne ut hva som kan være bra for deg. Noen skoler har også grupper for barn/ungdom som bor i to hjem. Dette kan du etterlyse på din skole hvis det ikke finnes.

Hvis du synes forholdet mellom mamma og pappa er så dårlig at de trenger hjelp til å fikse på ting; kan du be dem om å kontakte et familievernkontor i nærheten av dere. En oversikt over kontor finner du her.

På et familievernkontor arbeider det folk som er vant til å hjelpe foreldre til å samarbeide bedre. De kan noen viktige tips og triks som de kan lære bort til dine foreldre. Det er gratis å få hjelp på et familievernkontor. Du kan også få komme dit og snakke med en terapeut for å fortelle hvordan det er for deg.

ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier, en lærer, med dine foreldre og/eller med familievernkontoret. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg vil også be deg om å ta en titt på artiklene under. Tor de kan være til god hjelp for deg/dere. Ønsker deg og dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no