Lurer på hva hun sliter med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på hva du sliter med, men jeg leser her at du er engstelig og at du sliter med å sove. Det kan være angst du sliter med, men jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet. Det jeg derfor håper og anbefaler at du gjør er at du snakker med noen voksne om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du har det vanskelig og da vil dere sammen både finne ut hva du sliter med og sammen leggen en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på hvorfor du har det så vanskelig. Men det vil du få hjelp til å finne ut av når du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no