Føler seg deprimert og tror hun aldri blir glad igjen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no Så bra du har byttet skole og i dag har det bedre med venner og på skolen!

Jeg er helt sikker på at du kan bli glad igjen! Men for at du skal bli glad og få bedre følelser er det viktig at du snakker med noen. Dersom du fortsetter å overpise og sulte deg selv vil du kunne utvikle en spiseforstyrrelse og da vil veien mot glede bli enda lengre.

Du trenger hjelp til å jobbe med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med, slik at du på sikt ikke lengre trenger verken overspising eller slanking. Det du derfor skal gjøre er å snakke med noen om hvordan du har hatt det opp gjennom og det du sliter med i dag av vanskelige tanker og følelser, sulting og overpising.

Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og med dine foreldre. Fortell de om det du skriver om her og vis de gjerne det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og slik at du ikke lengre trenger verken overspisingen og sultingen.

Både helsesykepleier og dine foreldre kan hjelpe deg å bli glad igjen! Husk at du nå har det bedre på skolen og med venner. Det er et veldig godt utgangspunkt for at du også skal få bedre tanker og følelser og bli glad igjen.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no