Får panikk når hun skal gjøre noe. Gruer seg til oppkjøring.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg leser her er at du sliter med en del angst. Du får angst når du skal gjøre noe, enten det er oppkjøring, reise eller ut å møte andre mennesker. Men det fine er at det finnes hjelp mot alle typer angst og det kan du få dersom du snakker med noen om det du sliter med av angst og panikk. Snakk med fastlegen din og helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med av angst og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får mindre angst og får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no