Finnes det et sted der jeg kan lære hvordan man har sex eller suger?

Hei!

Du kan lese artiklene vi har om seksualitet/sex her på ung.no. Akkurat nå er det ikke mulig å få opp alle artikler om "sex" i artikkel-oversikten.

Det kan være at du vil ha stor nytte av å ta seksualiteten veldig sakte, slik at du hele tiden er komfortabel.

Et godt grunnlag for seksualitet med en annen er god seksualitet med seg selv, at du vet hva du liker, hva som gir deg orgasme og at du kommuniserer det.

Et annet godt grunnlag er at du er trygg på deg selv, har en god selvfølelse og at du kan sette grenser for det du ikke vil gjøre. Det å ha en god selvfølelse er viktig i alle livets sammenhenger og utfordringer.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. I den siste vedlagte artikkelen i dette avsnittet kan du lese om oralsex.

Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Noe som kan være en utfordring ved samleier er at 70 % av jentene ikke får orgasme ved samleie.

Hvis en er usikker eller redd forsvinner kåtheten fort. Da vil skjeden som akkurat var våt og utvidet raskt bli trang og tørr. Da er samleie vondt.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Husk prevensjon! Det er viktig! Dette kan du snakke med helsesykepleier på skolen om, eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Snakk med partneren om dette. Forklar hva du tenker og føler. Si hva du vil gjøre og ikke vil gjøre.

Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no