Sliter med sorg og depresjon. Ruser seg.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med sorg etter at faren din døde, depresjon og du ruser deg så er mitt råd til deg at du snakker med noen om de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Når du får hjelp slik at du får bedre tanker og følelser så vil du ikke lengre trenge rusen som en løsning.

Det du skal gjøre er å snakke med f.eks. moren din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Hvis du synes det er vanskelig å fortelle om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og rusmisbruk så anbefaler jeg deg å skrive noen notater om det du sliter med og så vise dette til moren din og helsesykepleier. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og klarer å slutte å ruse deg.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no