Vil snakke med psykolog men ikke at foreldrene skal vite om det.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Siden du er under 16 år må nok dine foreldre vite om at du skal snakke med en psykolog ved f.eks BUP. For å få time på BUP må du først snakke med fastlegen din slik at legen din kan henvise deg til BUP.

Det du heller skal starte med å gjøre er å snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom om det du sliter med av depresjon. Du kan selv ta kontakt med helsesykepleier og det er gratis for deg å snakke med helsesykepleier.

Jeg håper at du også kan snakke med dine foreldre om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. For jeg er sikker på at dine foreldre kan være en veldig god støtte for deg og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Dine foreldre kan ta deg med til fastlegen din og så kan legen din henvise deg til psykolog dersom dere sammen finner ut at du har behov for det.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no