Er det normalt å være litt sår etter første gang?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om det er normalt å være litt sår i skjeden etter første samleie.

Det er noen som blir litt sår i skjeden etter første samleie. Hvor mange det er vet vi ikke.

Årsaken er som oftest at jenta ikke var kåt under samleie. Hvis jenta ikke er kåt er skjeden mindre fuktig og den er trang.

For å unngå sårhet må jenta være kåt. Da er skjeden våt og den er utvidet.

For mange er det ikke så lett å bli kåt kun ved samleie eller fingring i skjeden.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden eller under fingring

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Dere kan lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Når dere skal ha samleie igjen kan du sikre deg at du er kåt.

Husk også at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

• Penisen skal litt inn, deretter litt bakover
• Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er
• Du kan lese mer om jente-kjønnet her

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene og slappe av i dem.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du plager og vondt etter samleie?

Hva gjør at du blir kåt?

Hva gir best beskyttelse mot graviditet?

Helsestasjon for ungdom (HFU)

God sex – hva skal til?