Angst for å gå på do på offentlige toaletter.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet ikke om det er overtenkning du sliter med, men jeg leser her at du bekymrer deg masse for å gå på do utenfor hjemmet ditt. Derfor kan det du sliter minne litt om det som kan kalles for "angst for å gå på do på offentlige toaletter".

Du er ikke alene om å ha det slik og jeg kan forstå at det er krevende og at det ødelegger mye for deg. Det å være redd for å gå på offentlige toaletter kan handle om så mye. Noen er redd for å bli smittet av bakterier, blir stresset fordi det kan være andre som står i kø, at andre skal høre noe eller det kan handle om generell angst.

Uansett hva som gjør at det er vanskelig så er det ofte slik at når vi er redd for noe, som f eks å gå på do, så tror vi at andre legger også legger merke til det. Det er sjeldent tilfelle. Du har kanskje ikke oversikt over når andre på skolen din eller i klassen din går på do?

Det å gå på do er et behov vi alle har - og det er nødvendig at vi går på do ellers blir det smertefullt. Mitt råd til deg er derfor at du snakker med noen om det du sliter med som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og mer med moren din. Fortelle de om det du er redd for med tanke på å gå på offentlige toaletter.

Det finnes heldigvis veldig god hjelp for angst og det kan helsesykepleier og dine foreldre hjelpe deg med. Snakk derfor med de jeg har anbefalt deg her og vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no