Gjør det vondt og sette inn tampong og ha den inne?

Hei!

Det skal ikke gjøre vondt å sette inn tampong. Når tampongen ligger riktig kjenner du ikke at den er der. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. Da kjenner du ikke at den er der, og den ligger riktig.

Du kan øve på å sette inn den aller minste tampongen når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet.

Skjeden går ikke rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Tampongen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Du kan lese mer om jente-kjønnet her. Du kan også se på kjønnet i et speil. Da vet du hvordan det ser ut.

Når du skal sette tampongen inn kan du holde den mellom to fingre på den ene hånden. Med den andre hånden skiller du fra hverandre de innerste kjønnsleppene. Da kan du kjenne med en finger hvor skjeden er.

Sett ett ben på doskålen. Len deg litt framover. Så fører du tampongen inn i skjeden i en eneste bevegelse. Det meste av fingeren skal inn i skjeden for at tampongen skal sitte riktig.

Sikre deg at du ikke strammer musklene i bekkenet. Det kan en gjøre hvis en tar i idet en skal sette inn tampongen. Da kan skjeden nesten lukke seg og det er vondt og vanskelig å få tampongen inn.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet tampongen føres inn. Se denne artikkelen, avsnittet om onanering, de to nederste avsnittene i boksen der, for hvordan du kan få kontroll på disse musklene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no