Smerter i inngangen til skjeden. Noe jeg kan gjøre noe med på egen hånd?

Hei!

Så bra at du skrev til oss og spurte om disse smertene er noe du kan gjøre noe med på egen hånd.

Se artikkelen under her om smerter ved samleie.

Det du kan prøve er:

• at du er skikkelig kåt før samleie
  • da er skjeden våt og den er utvidet
    • Hvis du ikke er kåt, er skjeden mindre fuktig og de er trang. Da er det vondt å prøve og presse penisen inn
• at du sikrer deg at du slapper av i musklene i bekkenet idet penisen føres inn
  • Hvis du ubevisst strammer bekkenbunnsmusklene, kan den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg, og det er vondt
  • For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene og, det viktige her, at du slapper av i dem
    • Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene

Hvis det fortsetter å gjøre vondt

• kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen
• kan du lese på denne siden; Vulva.no
  • Her kan det være nyttig informasjon som kan hjelpe deg å forstå mer av kvinnekjønnet og forskjellige utfordringer.
• anbefaler jeg at dere ikke har samleie
  • Dere kan lære dere
    • å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
    • eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det
    • Da får dere begge nytelse, og du slipper å bekymre deg for smerter ved seksualitet sammen med kjæresten din

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Smerter ved samleie, hva kan det være?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!

Helsestasjon for ungdom (HFU)