Er avhengig av å ronke, klarer ikke å stoppe når jeg er stressa.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om ronkingen, og tankene du har om at du er avhengig.

Du er i puberteten. Da lages det masse kjønnshormoner i kroppen din. Det kan nesten kjennes som at en nesten konstant blir kåt. Da hjelper det å ronke til orgasme. Da går kåtheten over for en stund.

Slik jeg forstår det, klarer du ikke å stoppe og ronke etter at du har fått den første orgasmen, at du føler du må fortsette?

For å stoppe deg selv, avlede deg selv med noe annet, kan du ta en tur ut, snakke med noen, hjelpe til hjemme, se en serie, trene med noe, og være med venner og familien.

Det hjelper på stress å være fysisk aktiv. Hvis du ikke har noe fast trening, er det kanskje det som skal til for at du skal slappe mer av?

Da vil du sove bedre og du vil føle deg mer vel i kroppen din.

Bli godt kjent med kroppen din.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Her kan du lese om gutter og puberteten.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

10 tips som hjelper deg å endre vaner

Hvordan takle stress i hverdagen?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om