Får ikke nytt tilbud på BUP. Sliter med seg selv, vil snakke med noen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg tenker du skal gjøre er å snakke med fastlegen din en gang til og så viser du legene in det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil fastlegen din bedre forstå hvor vanskelige du har det akkurat nå og da vil fastlegen din kunne ta kontakt med BUP igjen med mer informasjon om det du sliter med. Det er ikke sikkert det vil endre BUPs vurdering men det er et godt forsøk for jeg leser her at du sliter såpass mye med deg selv at du absolutt har behov for noen å snakke med om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Fastlegen kan også hjelpe deg med et tilbud ved psykiatritjenesten i kommunen, og kan også henvise deg til en privatpraktiserende psykolog/lege med helfoavtale.

Det er dumt at helsesykepleier på skolen din har glemt deg av. Men jeg er sikker på at helsesykepleier også kan være en god person for deg å snakke med. Det jeg derfor vil anbefale deg å gjøre er at du tar kontakt med helsesykepleier og ber helsesykepleier om en ny samtale. Når du så har samtale med helsesykepleier så forteller du helsesykepleier om det du sliter med av trang til selvskading og vanskelige tanker og følelse. Du kan også vise helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Alternativt kan du selv ta kontakt med helsesykepleier eller annet helsepersonell ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. Ved helsestasjon kan du også få noen å snakke med og hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gi opp! For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no