13 år og ikke komfortabel med kroppen min. Måter å bli tynn på? Mobbet.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Så hyggelig å lese at du setter pris på våre svar. Takk for tilbakemeldingen din.

Det er litt vanskelig for meg å gi deg et godt svar. Årsaken er at jeg ikke vet hvor mye du veier og hvor høy du er.

Generelt kan jeg fortelle deg at den alderen du er i nå. Den er ikke lett.

Mye av årsaken er at hele deg er under ombygging. Du er i den prosessen som forandrer deg fra jente til kvinne. Puberteten. Slitsomt for mange i din alder.

I puberteten skal du legge på deg mellom 7 til 11 kilo. Noen kilo går til høyden din. Du vokser mye på kort tid, 10 til 14cm er ikke uvanlig. Puppene dine endrer seg og de skal veie noen kilo. Du får hofte som kvinner skal ha.

Det vokser heller ikke likt så det er ikke enkelt å se hvordan sluttresultatet blir.

Å begynne å slanke seg for å holde på vekten du hadde før du har begynt å forandre deg er ikke bra for kroppen din.

Prøv å gi deg selv tid til å forandre deg til mer kvinne en jente. Bruk tiden fram til jul med å kjenne på forandringene i kroppen.

Plutselig en dag er det meste av klærne dine for små og du trenger nye klær.

Det beste i den prosessen er å få nok søvn, det er når du sover du vokser. Spise sundt og få frisk luft.

Det er og viktig å vite at du også forandrer måten å tenke på. Du forstår mer av det som skjer rundt deg . Ting du ikke merket skjedde før.

Nå kan du tenke på en måte som er mer lik en voksen. Det er det viktig å trene på. Har du en voksen du kjenner som du kan snakke med om det meste gjør det nå. Dere kan diskutere og reflektere sammen og det kan bli mange nye tanker. Spennende, men slitsomt.

Ikke noe om å slanke deg, men jeg legger med forslag til god og sunn mat.

Ta og en titt på de andre artiklene som ligge med.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no