Sliter med angst og overspising.

Jente, 19

Hei, jeg har i det siste hatt litt problemer med en slags frykt som kommer helt uventet og som virkelig påvirker meg. Blir plutselig kjempe redd, får høy puls, stressutslett, vondt i magen, kvalmen og sliter med å komme meg ut av det. Vet ikke hva jeg skal definere dette som.. vi har mye psykisk sykdom i familien, min søster sliter med angst og min far har diagnosen panikkangst og har slitt med depresjon (bestefar med adhd, tanter med depresjon/angst og add). Kan dette ha noe å si? Sliter også i større sosiale sammenhenger, da får jeg stressutslett og har problemer med å snakke høyt. Mat har også vært et problem i mange år, har slitt med dårlig selvtillit helt siden jeg var ganske ung.(inkludert nå) begynte først med underspising(gikk ned masse i vekt), nå sliter jeg med overspising (gått opp en del i vekt). Så det er litt av hvert her. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre, er dette noe jeg bør ta opp med lege? Evt prøve å la det gå over av seg selv? Trenger hjelp til å ta en avgjørelse..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du både sliter med noe som kan minne om angst og med overspising så tenker jeg at det er lurt at du snakker med f.eks. fastlegen din eller med helsesykepleier på skolen der du går om det du sliter med. Du kan nemlig få hjelp til å få bedre tanker og følelser om deg selv og du kan få hjelp til å få mindre angst.

Mitt beste råd til deg er derfor at du snakker med fastlegen din og helsesykepleier og at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp til å både finne ut av hva du sliter med og du vil få hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 23.3.2023