Gråter ofte men vet ikke hvorfor.

Jente, 13

Hei, jeg vist ikke hva tema jeg skulle ta så jeg tok bare ett. Jeg vet ikke om det er noe galt med meg men jeg gråter mye. Jeg har lissom egt ikke noe stort å grina av. Jeg har en mamma og en pappa som elsker meg, jeg har en dritt irriterendes søster men det er da greit nokk. Jeg har 3 bestevenner pluss mye mer så jeg skjønner ikke hva jeg er lei meg for, livet mitt er jo så bra? Eller av og til. Nei, veldig ofte føler jeg at jeg blir forskjellsbehandlet fra søsteren min. Lissom vist hu gjør noe galt så får ikke ho like mye kjeft som jeg hadde fått vist jeg gjorde det på hennes alder. Men jeg er eldst så de har nok mer forventninger til meg, jeg skal jo vere forbilde for søstra mi. Og jeg er jo prøvekaninen dems. Jeg har 3 bestevenner 2 av gjør ikke noe som helst galt og de gjør egt ikke den 3 heller men jeg bare føler ikkje ho liker meg like mye som jeg liker ho. Ho drite lissom i meg, ho e so vant me å ve populer so eg skjønne da men du ska fortastt behandle vennen din med respekt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Mange kan gråte uten å vite hvorfor man egentlig gråter. De fleste gråter fordi man er trist av en eller annen grunn. Jeg vet ikke hvorfor du gråter men jeg vet at du kan få hjelp til å finne ut av det dersom du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Helsesykepleier og dine foreldre vil hjelpe deg å finne ut av hvorfor du gråter og er trist og hjelpe deg slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt. Slik at du blir glad igjen.

Ikke gå alene med det som er vanskelig i livet ditt. Snakk med helsesykepleier og vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp og du vil på sikt få det mye bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 31.12.2023