Lurer på om hun bør snakke med noen om vanskelige tanker og følelser.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Ja du bør snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! For når du snakker med noen og får hjelp så vil du få bedre tanker og følelser slik at du ikke lengre trenger verken selvskading eller piercing som en løsning.

Snakk derfor med noen som det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no