Sliter med litt hjertebank og litt dårlig søvn.

Gutt, 17

Hei. Ca 2 mnd siden fikk jeg pulserende tinnitus i ene øret noe som gjorde at jeg sov dårlig og begynte og stresse mer og mer over dette. Begynte å søke masse på nett osv. til slutt fikk jeg knekken hvor jeg sov 3 t om natta og hadde en 4 dagers periode med skikkelig stress symptomer som hjertebank, klump i magen, masse muskelspenninger, og var ekstremt urolig i kroppen visste ikke hvor jeg skulle gjøre av meg. Kom meg til slutt ut og ting ble litt bedre. Så fant vi ut at den pulserende tinnitusen var drenet jeg hadde i øret og opperere ut den, klarte å roe meg veldig etter det. Men så begynte det å kile i magen igjen og følte meg fortsatt veldig fanget i egene tanker . Hat blitt litt bedre siste to ukene hvor jeg kun har hatt hjertebank og litt kiling i magen innemellom og dårlig søv fortsatt. Så håper dette vil gi seg med tiden. Lurer bare på om hvordan jeg burde håndtere situasjonen på en best mulig måte. Har snakket med psykolog

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er bra at du har det bedre nå enn tidligere, at du nå bare har litt hjertebank og bedre søvn enn før. Jeg tror at du vil få det bedre med tiden, men det kan være lurt at du fortsetter å snakke med noen. Du har allerede snakket med en psykolog. Kan du ikke snakke mer med psykologen?

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det hjelper å snakke med noen når man sliter med vanskelige tanker og følelser. Ved å snakke med noen kan du få bedre tanker og følelser, slik at du får mindre angst og hjertebank og bedre søvn.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.4.2023