Sliter med vanskelige tanker og følelser. Vil ha hjelp.

Gutt, 15

Hei, jeg hadde det ikke så bra, og jeg vil hjelp og jeg tar det imot, jeg kuttet meg en gang, jeg prøvde mange ganger å gjøre det igjen men jeg kunne ikke det, i går jeg tenkte på å kaste meg i havet men jeg gjorde ikke det, jeg trenger hjelp ,jeg vil leve før før døden, hodet mitt er alltid opptatt av å tenke, akkurat nå det er også ikke lett for meg å puste men jeg vil prøve, jeg har ikke fastlege, jeg vet ikke hva skal skje, alt er bare forferdelig, jeg har ingen venner, jeg har ikke familie her og jeg vet ikke litt usikker på at må jeg stole på voksne eller nei, jeg vil prøve å glemme alt og bygene på nytt og jeg er helt seriøst om det, kan du forklare litt hvordan kan man ta kontakt med norske ungdommer og hvordan er norske folk, jeg har det ikke så bra og tenker når jeg er sint og har det ikke bra hvordan må jeg kontrolere meg selv? tusen tusen takk, masse takk for at du hjalp meg og hjelper. I love you.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg leser her at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser. Det er derfor bra at du vil ha hjelp. Det som er sikkert er at verken selvskading eller selvmord er løsningen på det du sliter med. For det du sliter med kan du få hjelp til å komme deg ut av slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Du skriver her at du ikke har noen fastlege og at dine foreldre ikke bor sammen med deg. Men det er mange andre voksne som kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Det kan jeg love deg!

Det jeg vil du skal gjøre er å snakke med f.eks. en lærer som du stoler på på skolen der du går og/eller med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hvor vanskelige du har det akkurat nå og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.1.2023