Pappa er ikke grei mot meg. Jeg hater han. Jente 17 år

Hei

Dette høres ikke noe greit ut. Du forteller at faren din behandler deg på en måte som virkelig ikke er god, når du får så mange vonde følelser. Det er ikke greit å skrike til barna sine eller kalle dem dumme. 

Har du sagt til ham at du blir lei deg av måten han er mot deg på? Jeg tenker at det er viktig at han får vite hvordan du opplever det. Hvis du klarer å få til en samtale en gang det er rolig hos dere så kan du fortelle om konkrete situasjoner der faren din sier eller gjør ting du ikke liker. Og forklar hvilke følelser det gir deg. I tillegg kan du spørre han hvorfor han er så sint og hvorfor han sier så slemme ting. Jeg lurer på om han tenker det er sånn foreldre skal være? Noen foreldre tror at hvis de er strenge og sure så kan de oppdra barna sine, kanskje de ble oppdratt sånn selv. Eller er han sliten av andre ting som handler om andre sider i livet hans, og så tar han det ut på deg? Det er ganske typisk at foreldre får ut all "gørra" hjemme, der det er trygt og de kan slappe av, hvis livet ellers er strevsomt. Selv om dette er typisk så er det absolutt ikke OK, for det sårer jo deg veldig og du har rett til å få støtte og føle deg trygg hjemme. 

Det viktigste tenker jeg, er at han får tilbakemelding fra deg om hvordan det er for deg.

Min erfaring er at mennesker ikke endrer seg så lett, og kanskje kommer faren din til å være litt sånn videre. Kan du gjøre noe for din egen del så du ikke blir så lei deg? Kan du f.eks tenke litt sånn: "typisk ham å ta den tonen", og så bare gå vekk fra situasjonen når han starter å kjefte? 

De gangene faren din kritiserer eller kjefter på deg så kan du også tenke gjennom hva f.eks venner eller andre utenfor familien, liker ved deg og synes du er god til. Kanskje har du noen rundt deg i livet ditt som forstår deg og liker deg godt. Da kan du glede deg over å tenke på det. Vær stolt av den du er og vær fornøyd med deg selv. Hvis du klarer å huske på hva andre liker ved deg og hva du liker ved deg selv så kan det pappa sier og gjør som får deg til å føle deg dårlig, få bli litt mindre viktig for deg.

Hvis ikke det funker å snakke med faren din og ting fortsetter å være vanskelig hjemme, så kan du ta kontakt med andre voksne som jobber med å snakke med ungdommer. For eksempel helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom eller et familievernkontor. Du kan også ringe til barnevernet. Det er gratis å henvende seg alle disse stedene. Du kan fortelle om hvordan du har det, og så vil de hjelpe deg videre.

I artiklene under svaret mitt finner du flere tips til hvem du kan snakke med om det som skjer mellom deg og faren din og hvordan du kan ta godt vare på deg selv når du har det vondt.

Lykke til<3

Vennlig hilsen familieterapeuten